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エアコンの効いたオフィスなど職場などで仕事。
汗を流すのはシャワーだけ、喉が乾いたら氷の
入った冷たい飲み物!

こんな生活してませんか?夏は冬よりからだを
冷やしてしまう女性は多いです。

からだを冷やしてしまうと、血行が悪くなり
抜け毛や薄毛に繋がります。

冷え性になると抜け毛や薄毛なる?

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体が冷える事で末梢血管の血流が低下します。

体が冷えると末梢部の頭皮の血流が低下し、
毛根に栄養不足や血流不足を与えてしまいます。

冷えは上半身は温かいのに、下半身の体温が
低い状態です。頭皮は上半身の一番上に
ありますが、末梢部に位置しますので、体が
冷えると最も血流低下に影響を受けます。

下半身が冷えることで、抜け毛や薄毛に
繋がりますので、暑くても靴下やソックスを
着用するようにしてください。

体を温める

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体が冷えると体の新陳代謝が低下します。

冷え性の人は普段から薄着の人が多く、
お腹や足元が冷えてしまいます。

寝る時には使い古しのゴムが伸びた
靴下を履いて寝ると、快眠が出来ます。

暑いからといって素足は冷えのもとです。
普段から足元を、冷やさないようにして
ください。

暑いからといってシャワーだけで済まして
いませんか?冷え性の人は半身浴や足湯に
浸かって体を温めてください。

足元が冷える事によって、頭皮の血流が
悪くなり、発毛に大きな影響を与えて
しまいます。

自分の体型ばかり気にしていませんか?

食事は温かい物を、栄養が偏らないように
バランスよく摂取してください。

エアコンの効いた部屋でも、暖かい空気は
上に冷えた空気は下に降りてきます。

夏のエアコンの効いた部屋では、化繊では
なくウール又は綿の靴下を履いてください。

カッコは悪いですが、5本指のソックスを
おすすめします。カッコ悪ければその上に
薄手のソックスを履けば大丈夫。

手足の冷えがなぜ!頭皮に影響があるの?

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体が冷えると末梢血管の血流が低下します。
頭皮の血管も末梢部で末梢血管の血流が
悪くなると、その部分に栄養が行き渡らなく
なり薄毛や抜け毛に繋がります。

また末梢血管が血行不良を起こすことで
冷え性や肩こりなどの症状も起こりやすく
なります。

運動することで末梢血管に血液がまわり
ますので、かるいウォーキングをする
ことで体を温めると、冷え性に効果が
あります。


 

薄毛や抜け毛が気になったら!